월요병

月曜病 ｜ Monday Blues[1]

월요일 아침에 무기력하고 피곤하게 되는 증상을 말하며, 특히 직장인들이나 학생들이 자주 걸린다. 말은 월요병이지만 실제로는 한 주의 시작 때마다 공통적으로 일어나는 증상으로 일종의 증후군이다. 예를 들어 월요일에 쉬고 화요일에 출근하는 직종이나 월요일 공강인 학생들은 대신 화요병이 생기고, 금/토요일이 주말인 카타르, 아랍 에미리트 등지에서는 일요일부터 출근하므로 일요병이 생긴다. 수요일을 휴일로 지정하는 기업들이 생겨나면서[2] 월요병이 누그러지고 대신 목요병이라는 비슷한 증세가 생겨나기도 한다.

월요병은 정신적 혹은 신체적 증상으로 표현 가능하다. 길어야 이틀밖에 없는 주말을 보낸 후, 앞으로 5일 이상의 긴 시간 동안 쉬지 않고 일이나 공부를 해야한다는 정신적 피로를 느끼는 경우, 주말에 쉬다 보니 생활 리듬이 깨져 신체적 피로를 느끼는 경우다. 전자의 요인이라면 마음을 편히 먹고, 후자의 요인이라면 주말에도 규칙적인 습관을 가지게 되면 완화된다.

월요병의 시작은 한주가 일요일로 끝난다고 생각했을 때 시작된다고 볼 수 있다. 그 증거로 일본의 사자에상 증후군과 대한민국의 개그 콘서트가 끝난 후의 허무감은 사실 같은 개념이다.[3][4] 단, 그 주일에 휴일이 있다면 일어나지 않는다고 한다. 개학, 개강을 너무 일찍 떠올린 나머지 월요병이 며칠 일찍 찾아오는 바람에 얼마 안 남은 휴일을 현자타임으로 보내는 사람도 있다.

방학 때 팽팽 놀았던 사람들에겐 개학병, 개강병으로 찾아온다고 한다. 월요병의 이유 중에는 주말에 쉬다 보니 생활 리듬이 깨져 신체적 피로를 느끼는 경우도 있기 때문인데, 연휴나 방학 때 펑펑 놀았던 사람도 비슷한 상황이기 때문이다.

주식을 하면 거짓말처럼 월요병이 사라진다. 문제는 일할시간에 일안하고 주식창 처다봄