늦잠

늦게까지 잠을 자는 것의 준말. 게으름을 상징하는 것이기도 하다. 대체로 오전 6~9시에 기상하기 때문에 그 이후까지 잠들어 있다면 늦잠이라고 한다.[1] 물론 교대근무, 야간근무 등 직업상 자고 일어나는 시간이 남들과 다른 경우는 늦잠으로 보지 않거나 늦잠의 기준이 다르다.[2] 즉, 절대적이기보다는 상대적인 개념이다.

학생, 직장인 등 시간표에 맞춰 살아야 하는 사람들이 늦잠을 자게 되면 지각의 위기에 내몰리게 되어 죽어라 달리는 것이 클리셰. 일본쪽 창작물에서는 고등학생쯤 되는 히로인이 "늦었다, 늦었어!" 를 연발하며 입에 식빵을 물고 골목길을 달려가는 클리셰가 있다. 연애물의 경우 그 뒤에 골목 코너에서 주인공과 부딪히게 되는 경우도 태반.

꿀맛나는 아침잠의 유혹에 이기지 못해 "조금만 더... 조금만..."하며 깜박 잠들다가 늦잠을 자게 되는 일이 비일비재하다. 그래서 늦잠은 아침잠과 매우 연계가 깊다.[3]

늦잠이 만성화된 상태에서 생활패턴을 개선하지 않으면 점점 상황이 악화된다. 사실 월요병의 원인 중 하나가 휴일 때 푹 자는 늦잠 때문에 흐트러지는 생활패턴 때문이기도 하다.

다음날이 주말 또는 공휴일이거나 딱히 일자리가 없는 백수거나 다음날 중요한 일이 딱히 없어서 늦잠을 자도 되는 상황이라면 늦잠을 자건 말건 상관은 없다.[4]

늦잠은 주로 청년들에게 많이 나타난다. 중장년과 노년 이상의, 이른바 나이 많은 사람의 경우 늦잠 자는 일은 거의 없다. (그 대신 나이 많은 사람들은 이른잠이 많은 편이다.) 청년들은 혈기왕성한 시기이다보니 아무래도 잠을 상당히 많이 자 두어야 육체적으로 정신적으로 크게 성장하게 된다. 그러다보니 청년들이 늦잠이 가장 많은 것이다.
게으름의 대명사처럼 여겨지지만, 간혹 건강 이상의 신호이기도 하므로 주의할 필요가 있다. 대표적으로 늦잠을 유발하는 질환은 바로 우울증.[5]
그 외 만성피로나 뇌의 신호이상을 유발하는 질환들(치매, 뇌종양) 등의 가능성도 있다.

동서고금을 막론하고 늦잠이 개인에게 상당한 문제가 되기 때문에, 종종 기발한 아이디어 상품 전시회 같은 곳에 골때리는 기능을 갖춘 시계들이 등장하기도 한다. 예를 들면 알람이 울리는 동안 실시간으로 조금씩 조금씩 지폐를 파쇄한다거나.[10] 그 외에도 알람이 울리는 동안 바퀴달린 시계가 저 혼자 이리저리 도망다닌다거나, 연락처에 저장된 사람들 중 랜덤으로 연락을 넣는다거나하는 경우[11]도 있다.

(출처)