운동중독증

사람들은 운동을 하면 무조건 건강해진다고 생각하는데 너무 지나친 운동은 도리어 해가 된다. 그에 따라서 '운동 중독증'이라는 말도 생겨났다.

운동을 하지 않으면 금단증상이 나타나 견디지 못하게 되는 증상이 나타난다. 정상적인 경우라면 운동을 하다가 힘이 들면 멈추고 휴식을 취하지만 운동중독증에 걸린 사람은 힘들어 죽을 것 같더라도 운동을 멈추지 못한다. 그리고 운동중독증에 걸린 사람은 아무리 중요한 약속이 있다고 하더라도 운동을 최우선 순위로 둔다. 운동중독증을 방치하면 여러가지 질병에 걸릴 수 있다. 과유불급이라는 말도 있듯이 무엇이든지 적당한 것이 좋은 것이다.

위기탈출 넘버원 2009년 3월 16일 177회 방영분에서 운동중독증에 대해 다루었다.