십진
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1. 의미 [편집]
5단이 수련하는 품새. 품새선은 '열 십'자(十)이다.
뜻은 십장생의 사상과 십진법에 의한 무한대의 숫자 형성, 무궁한 발전을 뜻한다.
뜻은 십장생의 사상과 십진법에 의한 무한대의 숫자 형성, 무궁한 발전을 뜻한다.
2. 처음 나오는 동작 [편집]
준비자세는 기본 준비서기
- 공격
- 엎은손날 지르기
- 바위밀기
- 끌어올리기
- 쳇다리지르기
- 막기
- 황소막기
- 손바닥 거들어막기
- 손날 아래막기
- 손날등 몸통헤쳐막기
- 손날 엇걸어아래막기
- 손날등 몸통막기
3. 훈련 영상 [편집]
4. 수련시 유의사항 [편집]
- 다른 품새와 달리 기합을 세 번 넣는다. 황소막기는 이마와 주먹 하나의 간격이 되어야 하며, 몸통 옆지르기는 한발 정도 옮겨 딛고 지르기를 해야 한다.
- 바위밀기를 할 때에 왼 팔굽을 지나치게 올리면 안 되며, 끌어올리기는 왼팔이 몸통을 벗어나 옆에서 끌어올리면 안 된다.
- 천천히 하는 동작[1]은 모두 5초이다.
- 챗다리지르기는 앞굽이와 뒷굽이에서 주먹의 위치가 다르다. 앞굽이에서는 팔뚝을 3등분하여 손목에 가까운쪽, 뒷굽이에서는 발꿈치에 가깝게 해야한다.
[1] 팔목 비틀어 빼기, 바위밀기, 손날아래해쳐막기
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