설태

설태는 혓바닥에 하얗거나 약간 노란색을 띠는 것이 난 것을 말한다.

설태는 입냄새 원인의 80%를 차지할 정도로, 설태를 깨끗이 닦아내지 않으면 양치질을 하는 의미가 없다. 소화기관에 문제가 있는 것이 아니라면 대부분의 경우 입냄새의 원인은 설태에 있다. 양치질을 할 때에 반드시 거품이 남은 칫솔로 혓바닥을 내밀어 힘을 주고 닦아내면 원래 혓바닥의 붉은 색을 되찾을 수 있다. 혓바닥 양치는 선택이 아닌 필수이다. 설태를 제거하는 방법으로는 혀클리너를 이용하는 것도 있다.

입냄새를 유발하는 가장 큰 요인 중 세균, 구강 상태 등 외에도 하나로도 손꼽히며 정확히는 설태에 균이 있는 것이다.