낙관주의

1. 개요2. 긍정심리학적 설명3. 낙관주의자가 되는 법?4. 관련 문서

樂觀主義 / Optimism

1. 개요 [편집]

낙관주의란 세상과 인생에 대해서 밝게 보는 것 또는 앞으로의 일들이 잘 될 것이라 믿는 태도다. 한마디로 삶에 희망적인 자세를 말한다.

2. 긍정심리학적 설명 [편집]

긍정심리학의 중심 주제중 하나가 바로 낙관주의이다. 긍정심리학에선 낙관주의의 특징을 다음과 같이 분석한다.

성공에 대한 더 높은 믿음
더 높은 능동성
더 강한 안전불감증(위험 경시)

3. 낙관주의자가 되는 법? [편집]

효과는 검증되지 않았지만 낙관주의자가 되는 법으로 다음과 같은 방법이 제시되곤 한다.

자기개발서를 읽는다.
주변에 낙관적이고 긍정적인 생각을 하는 사람들을 둔다.
긍정적인 경험을 떠올리려 노력한다.
부정적인 생각에 대해 긍정적인 면을 찾아보려 노력한다.

4. 관련 문서 [편집]

[1] '이 정도는 괜찮겠지'라는 막연한 낙관에서 비롯되는 경우가 많다. 아래 안전불감증도 마찬가지.[2] 제임스 B. 스톡데일(James Bond Stockdale)의 베트남전 당시의 포로 수용소 경험을 통하여, 희망을 잃지 않으면서도 현재의 현실과 위험 상황을 인식하고 대비하는 사람은 끝까지 버틴 경우가 많은 데 비하여, 조금 있으면 바로 포로 수용소에서 나갈 수 있을 거라는 지나친 낙관주의를 가졌던 사람은 나갈 수 있다는 희망을 버린 후 오히려 극단적으로 비관화되어 제대로 적응하지 못하거나 심지어 사망하는 등의 안 좋은 경우가 많은 것을 예로 들며 대책없는 낙관주의가 오히려 역설적으로 사람을 피폐하게 만든 현상을 가리키는 용어.[3] 또한 빅토르 프랑클의 책 죽음의 수용소에서 에서도 비슷한 이야기가 나온다.